怖い夏場の冷え!?

2020/06/13 ブログ
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〜外は暑いのにカラダは冷たい・・・〜

油断すると怖い夏場の冷え!!

 

一般的に冷え症といえば冬場を想像しますが、近年は夏場にも冷えを訴える方が増えており、女性だけでなく男性や子供にも多くみられます。原因としては冷房などの環境が整った中での冷たい物の継続的な摂取や、室内温度の高低差、体温の約4割を産生するといわれる筋肉量の低下が考えられます。

対策としては、

体の芯から温める飲料や、毎日の入浴、筋力トレーニングによる筋力・代謝アップが効果的です。冷えからくる他の症状がみられる場合には、症状に対応した漢方薬の服用をおすすめします。