便秘はいかん!絶対いかん!

2019/03/20 ブログ
ロゴ

便秘便秘とそれがさも元々持っている体質であるかのように、さも軽症であるかのように

見られがちですが、便秘ほどいろいろな病気の引き金を引くものはありません。

昔の人が言いました。「風邪は万病の元」

私はこう思います。「便秘も万病の元

なぜ便秘が万病の元かというと、もっとも関係するのが腸管免疫だからです。

腸管免疫というのは、研究機関において最も注目を浴びている重要な免疫機能です。

それによると、腸粘膜にはTリンパ球を自分で作り出す新しい組織があることがわかって

います。腸の上皮には細胞4〜5個に1個リンパ球があって、根本的な生体防御を担って

いるようです。しかも「リンパ球全体の70〜80%腸に集結している」というのですから、

腸というのはそれほど重要な免疫器官であるわけです。

しかし、そのような免疫機能が腸に備わっているとはいっても、腸内の善玉菌(有用菌)と

悪玉菌のバランスが崩れてしまっていたらどうでしょう?

そこでいかにして善玉菌を多くして、悪玉菌を減らすかが重要になってくるわけです。

腸内の環境を整えることがいかに重要であるか!

「3〜4日して便が出るので、気にしていません」…間違いです

さて、便秘にはおおよそ2種類のタイプがあります。

1つは、水分などを吸収する力が強すぎて起こる亢進の便秘。大黄甘草湯などを使います。

もう1つは、腸の蠕動運動が弱いために起こる機能低下の便秘。麻子仁丸などを使います。

腸内有用菌を多く含む酵母食品や食物繊維製剤、あるいは乳酸菌生成物質、スピルリナ製剤

などでより良い腸内環境をつくることをおすすめしています。